头发的生长除了需要足够的蛋白质外还需要一定量的碘、维生素、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。

头发的颜色、光泽与甲状腺素的分泌和微量元素有关．在海带、紫菜中含有丰富的碘元素，能增强甲状腺素的分泌．这些海藻类食物还含有钙和铁，多吃这些食品可以使头发乌黑发亮。菠菜、西红柿、马钤薯和柿子等，含有较多的铜、铁、钴元素，这些都是合成头发的黑色素昕不可缺少的食品。

在大豆、花生、芝麻等食物中，富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。维生素A、B、C、D、E、K都是营养头发的必需晶，下列霍豪和食品含有各种丰富的维生素：胡萝卜、西红柿、南瓜含有维生素A，大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含有维生素B，椿寡桃、鲜枣、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、芥蓝、芥菜等含有维生素c，动物、牛奶、鱼肝油含有维生素D，阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维生素E可以适当食用。

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视频作者：北京帝阔健康管理有限公司郑州分公司

植物养发加盟馆认为掉发严重是什么原因？

1、不良习惯。年轻的女孩子和男孩子都喜欢熬夜，二天就睡懒觉!更严重的是不会吃早餐!而且一般都是经常长时间面对电脑，缺乏运动、生活不规律和饮食不规律等等不良习惯。都有可能导致脱发现象的发生。

2、护理不当。很多女性朋友不会爱护自己的头发!频繁的洗头让头顶的保护膜失去功能，洗发水的长期且频繁地接触头皮也会产生掉头发的现象!而且很多女孩子回去洗发店洗头发、对头发的护理不当，频繁的对头发进行烫染，使头发丧失养分引起断发。

3、生育。有些女性怀孕期间头发更密，植物养发馆，这要得益于性水平的变化，它会使头发的生存时间延长。但分娩后性水平恢复到正常，那些头发就会迅速脱落，这种情况有的需要两年才能恢复。

4、压力。重的疾病或大手术、大量、极度的消极情绪等，会让人损失一半头发甚至全部，有可能持续6~8个月。还有现在生活节奏加快!女性朋友由于工作、生活、家庭带来的生活压力，植物养发加盟店，在生活中不能得到适当的释放和调节，出现紧张、烦躁的心理状况。从而导致体内失调，养分不能及时的给发质进行补充，久而久之也会产生脱发的现象。

5、减肥。植物养发加盟馆表示现在减肥成了主流，很多女性都非常热衷节食减肥，但你要知道节食减肥带来的危害性，头发就首当齐冲受到波及易造成脱发，一旦饮食恢复到健康水平，头发还会重新长出来，如果你饮食中蛋白质或维A含量高也会导致脱发。

6、头发勒得过紧。许多女性发现，如果梳玉米辫或过紧的马尾辫、戴过紧的发箍，就会发生脱发。这些不当的美发习惯还容易在头皮上留下伤疤，导致脱发。

养发馆加盟店前景分析

随着生活水平的提高，人们对头发问题越来越重视，据不完全统计，植物养发，我国目前14亿人口中，头发存在问题的就有7亿之多，而且数量还在持续增长，可想而知人们对养发护发的需求有多大，养发馆加盟店的前景有多好。目前养发行业正处于发展阶段，市场渗透率严重不足，所以加盟养发馆前景广阔，目前我也在观望中，初步决定选择养发行业比较好的北京帝阔植物养发馆，主要有两个原因：

1、品牌效益高

北京帝阔成立时间久，经验、技术丰富，再着就是他们家的加盟客户也比较多，属于老品牌呢。

2、加盟流程清晰明了

随着行业的兴起，各种各样的养发馆加盟店品牌也随之出现，很多“xx加盟被骗”的新闻也层出不穷，究其原因还是那些无良品牌利用加盟者急切的心态，在加盟过程中中埋下大大小小的坑，让加盟者踩上去，踏入进退两难的地步。而帝阔加盟流程清晰明了，而且每一步都会有工作人员进行详细的解析和跟进，发现问题也能及时处理，比较可靠。

养发护发前景广阔，但是也不能急功近利，植物养发咋样，要时刻保持冷静，综合各方面挑选合适、可靠的品牌，这样才能坐上这趟前进的列车。